C’est toujours difficile d’arriver à faire manger des légumes aux enfants, alors pourquoi ne pas tenter cette recette de courgettes façon tagliatelles.
Au final toute la famille c’est régalée avec ce plat savoureux.

Ingrédients
4 courgettes
1 oignon.
1 cuilléres à café de ras el hanout
1 cuillére à café de curcuma
1 cuillére à café de cumin
Huile d’olive
Sel et poivre

Pour découper les courgette j’ai utilisé la mandoline, ce qui m’a permis de faire de longues et réguliéres pâtes de courgettes en forme de tagliatelles.
Si vous n’avez pas de mandoline, il faut se lancer dans la phase préalable découpe au couteau des courgettes.

Puis émincer finement l’oignon
Dans un wok faire chauffer un peu d’huile d’olive.
Faire colorer l’oignon lentement.
Mettre les courgettes et faire revenir.
Ajouter les épices et bien mélanger.

Laisser cuire une petite dizaine de minutes (ou moins si vous aimez les légumes croquants) en remuant de temps en temps.
Si le wok chauffe trop verser un peu d’eau ou mieux un peu de bouillon.

Il n’y a plus qu’a servir ce plat de pates.

Une recette sympa de soupe de courgettes qui permet de faire manger de la soupe à toute la famille, Kiri pour Lucie, Boursin pour Arthur.

Ingrédients :
1 kg de courgettes (vu la saison, nous avons utilisé des courgettes congelées)
3 oignons.
50 Cl d’eau dans lequel j’ai fait fondre un peu de bouillon de poulet.
1 cuillère à soupe de cumin.
4 portions de kiri ou du boursin.
Couper l’oignon en morceau et faire revenir rapidement dans un peu d’huile d’olive.
Mettre les morceaux de courgettes, le cumin , verser le bouillon etsaler et poivrer.
Faire revenir doucement pendant 15 à 20 minutes.

Sortir la soupe du feu et réserver un peu d’eau (pour éviter que la soupe ne soit trop liquide)
Mixer la soupe et ajouter le fromage au choix boursin ou kiri.

Au final une soupe sympa pour toute la famille.
(C’est toujours compliqué de faire une photo de soupe.)

Pour profiter des derniers légumes d’été, une délicieuse ratatouille à partager en famille.

Attention prévoir un peu de temps pour la préparation mais il n’y a rien de compliqué.

Ingrédients :
2 aubergines
4 courgettes
2 petits oignons
1 poivron rouge
1 poivron vert
Ail (5/6 gousses)
4 grosses tomates bien mure
1 branche de thym
Quelques feuilles de romarin

Couper les aubergines en gros dés.
Couper les courgettes en gros dés.
Dans une cocote en fonte, faire revenir dans un peu d’huile d’olive l’aubergine coupée en dés, jusqu’à coloration.
Réserver dans un plat.
Puis faire revenir dans un peu d’huile d’olive la courgette coupée en dés, jusqu’à coloration.
Réserver avec l’aubergine.

Couper les poivrons en deux, enlever les graines et les parties blanches et couper en lamelles.
Dans la cocotte remettre de l’huile d’olive et faire revenir les poivrons, ils doivent légèrement noircir et s’attendrir.
Réserver avec les autres légumes.

Emincer les oignons.
Couper les tomates en quartier puis en dés (il est possible d’utiliser des tomates en conserves ou de monder les tomates).
Presser une gousse d’ail.
Remettre un peu d’huile d’olive et faire blondir les oignons,
Ajouter l’ail pressé et faire revenir, attention à ne pas colorer.
Verser la tomate et faire revenir un peu.
Verser les légumes réservés (aubergines, courgettes, poivrons)
Mettre 4 à 6 gousses d’ail qui cuiront en chemise.
Ajouter le thym et le romarin.
Saler, poivrer
Bien mélanger le tout.
Un petit filet d’huile d’olive sur le tout, mettre la cocotte une heure au four a 180°.

A la sortie du four, les légumes sont fondants et délicieux.

Pour le soir, une préparation rapide, pour faire manger des légumes aux enfants.

Ingrédients :
- 250 grammes de pate à l’huile d’olive (voir recette)
- 1 pot de ricotta
- 3 oeufs
- Des dés de jambon
- Deux courgettes

Faire revenir rapidement les courgettes coupées en rondelles dans de l’huile d’olive.
Mélanger la ricotta ,les 3 oeufs et les dés de jambon, saler, poivrer.
Etaler la pate dans un moule à tarte.
Verser le mélange et disposer les rondelles de courgettes dessus.
Mettre pendant une demie heure au four cuisson 220° (les temps peuvent un peu varier en fonction des fours, donc vérifier quand même).

A manger chaud.

Les dernières courgettes de l’été, un plat léger et rapide aux saveurs épicées.

Ingrédients
4 courgettes
1 cuillère à soupe de cumin
1 cuillère à soupe de raz el hanout
1 demi-citron
1 gousse d’ail, écrasée au presse ail.
Huile d’olive
1 oignon émincé

Trancher les courgettes avec la mandoline pour obtenir de longues et fines lanières de courgettes.
(Ou couper en fine tranche si vous n’avez pas de mandoline).
Faire revenir un peu d’huile d’olive dans un wok (ou une sauteuse).
Quand l’huile est chaude verser le cumin, le raz el hanout et l’ail et faire revenir le tout deux minutes.
Mettre les courgettes dans le wok et bien mélanger avec les épices.
Presser un demi-citron et verser le jus sur les courgettes.
Laisser cuire 10 petites minutes, les courgettes resteront encore croquantes.